平成29年６月

もしかして熱中症？　熱中症の症状と対処法

　羽田鉄工団地の皆さんこんにちは。今年も春の陽気はあっという間で、例年のように暑い夏となりそうです。毎年のことですが、熱中症により病院へ搬送される人や残念ながら亡くなる方がいらっしゃいます。皆さんの職場における熱中症対策はいかがでしょうか。
　こまめに水分を摂取する、定期的な休憩をとる、暑熱作業を避けるため冷却機器を活用するなど、暑さ対策や脱水予防は熱中症にならないためにとても大切です。職場や個人毎に工夫していらっしゃることと思います。ですが、予防策をとっていても熱中症が発生する可能性はゼロではありません。万が一、熱中症が発生した場合に備えて、熱中症の症状や対処法について確認をお願いします。

１．熱中症とは
熱中症は端的に言うと、身体から汗が出過ぎて、体温を調整するしくみが空回りしたり、身体の水分（主に血液）が不足したりして、身体が脱水症状や高体温になっている状況です。

２．熱中症の症状
・自分で気がつく症状：大量の発汗、体温上昇、頭痛、吐き気、めまい、動悸、こむらがえり、脱力、倦怠感など
・周囲が気がつく症状：大量の発汗、フラフラしている、顔色が悪い、動きが鈍い、言動がおかしい

３．熱中症の対処法
上記２、熱中症の症状にあるような状態で、熱中症が疑われる場合はすぐに対処しましょう。特に水分が飲めるか飲めないかが重要なポイントです。

�@涼しい場所へ移動（事務所(室温25℃程度)、クーラーをきかせた車内、日陰など）
�A衣服を緩めて靴や靴下を脱がせる
�B保冷剤で首、腋の下、足のつけ根を冷やす
�C仰向けか横向きに寝かせる
�D水分(塩分や糖分も含まれているスポーツドリンクや経口補水液)を摂取する

・水分を摂取できている場合：しばらく休憩をして症状が回復、意識がはっきりしていれば病院受診は不要もしくは必要性は低い状況です。当日の暑熱作業は避けるようにしましょう。
・水分の摂取ができない場合：脈や呼吸が速い、ふらついている、言動や意識がない又はおかしいなど、異変がある時は速やかに受診しましょう（場合によってはためらわずに救急搬送を）

４、医療機関受診時のポイント
病院を受診するときには、下記を医師に伝えていただくと処置がよりスムーズになります。
・持病の有無、治療状況は？
・作業開始前の体調は？（風邪気味、二日酔い、下痢、嘔吐、睡眠不足、朝食欠食など）
・どんな環境で（場所、気温、湿度、風速など）
・何をどの程度（作業強度と時間の長さ）行ったか？
・倒れた時の様子はどうだったか？
・水分や塩分の補給状況は？
・冷却法の程度は？（何を・どこに・どれくらい）
・応急処置をした後に症状は改善？悪化？
搬送に付き添う人は、以上の項目をわかる範囲でメモしておきましょう。

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